强身健体

前巴萨门将平托开设免费线上健身课程

  缅甸新金宝国际报道:前巴萨门将、音乐人平托近日在Instagram上开设了免费的线上健身课程,鼓励隔离在家的人们全家一起锻炼,保持身体健康。在最近这段艰难的隔离时光中,出现了许多慈善性质的活动。其中有一项就来自巴萨的功勋门将、经历过红蓝军团一段辉煌时期的平托。
 
  在此前没有疫情的时候,平托经常面授健身课,不过在目前的情况下,他决定在线上免费提供这些课程,以帮助所有人更好地应对如今的隔离时期。通过Instagram账号@P13fit,加上“待在家中”的口号,平托提供了各种不同层次的健身活动。训练的方式非常独特,是通过绳子和舞蹈的方式来进行的。
 
  平托希望通过这种方式来分散人们的注意力,他也设计了不同层次的课程,从0级、1级、2级到三级以上的高阶课程。0级课程将在下午的时候教授,这样可以全家一起参与。这些课程受到了孩子们的欢迎。在平托发布的视频当中,可以看到从5岁的孩子到超过60岁的老人都在参与这些课程。最高阶的课程则是面向那些长期保持训练的人们。
 
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